キャベツダイエット 成功&失敗 経験談

色んな人が色んな方法でこのキャベツダイエットを実践しているようですが、成功例、失敗例というのは人それぞれのようです。

特に目立って多かった経験談では、毎食キャベツを食べるようにすると、三日後にはもう見たくないっという現象に陥ってしまうそうで、いかに「飽き」をクリアできるかがキャベツダイエットの成功につながるそうです。

それでも続けることが出来た方の成功率はかなり高いです。

キャベツダイエットの飽きない為のレシピには、ドレッシングの種類をたくさん用意したり(但しノンオイル)、キャベツを大きめにちぎって、時には葉っぱをそのまま大きめの陶器のお皿に盛って、だし醤油・ポン酢・特製味噌など和風の味を添え、居酒屋さん気分を楽しんだり、焼き鳥屋風ソースで風味を変えたり、コンソメ風のスープにしたりとみなさんそれぞれ工夫をしているそうです。

キャベツは茹でるよりも、蒸した方が栄養価が損なわれないみたいなので、肉、魚や他の野菜等と白ワイン蒸して食べても良さそうです。